Oura, antrenman ölçümlerine Cardio Effort ve VO₂ max'ı ekliyor

Oura, antrenmanların kullanıcıların bedenini ve zaman içindeki kondisyonunu nasıl etkilediğini göstermeyi amaçlayan iki ölçümü kullanıma sunuyor: Cardio Effort ve VO₂ max. Şirket özellikleri salı günü duyurdu. Bu ölçümler, antrenman takibini egzersiz süresi ve kalp atış hızı bölgelerinin ötesine taşıyor.

Cardio Effort, bir antrenmanın kalp ve damar sistemini ne kadar zorladığını ölçüyor. Oura, yoğunluk ile süreyi birlikte değerlendiriyor; şirketin açıklamasına göre bu nedenle daha kısa ve yoğun bir antrenman, daha uzun ve daha az yoğun bir antrenmana benzer puan alabiliyor. Ölçüm, tek bir seansı değerlendiren Workout Cardio Effort ile bir haftalık eforu toplayan Weekly Cardio Effort bileşenlerinden oluşuyor. Haftalık düzeyler “Light”, “Fair”, “Maintaining”, “Building” veya “Reaching” olarak sınıflandırılıyor. Oura, yükselen kalp atış hızını her üyenin uzun dönemli dinlenme kalp atış hızıyla karşılaştırdığını ve yakın dönem etkinlik düzenlerine dayalı kişiselleştirilmiş aralıklar kullandığını belirtiyor. Cardio Effort, Oura Ring Gen3 ve sonraki modellere geliyor.

VO₂ max, kalp, akciğerler ve kasların egzersiz sırasında oksijeni ne kadar etkili biçimde taşıyıp kullandığını tahmin ediyor. Oura bu değeri GPS özellikli antrenmanlardan pasif biçimde hesaplıyor. Kullanıcılar, uygun nitelikteki beş etkinliği tamamladıktan sonra ilk tahmini alıyor. My Health Heart Hub'da tahmini ml/kg/min cinsinden, kondisyon kategorisini (“Low”, “Fair”, “High” veya “Peak”), zaman içindeki değişimi ve son güncelleme tarihini görebiliyor. Oura, anlamlı değişiklikler veya tahminin sabit kalması hakkında da bilgiler sunacağını söylüyor. VO₂ max, Gen3 ve daha yeni halkalara sahip üyeler için Oura Labs'te kullanıma sunuluyor.

Oura, bu özelliklerin hem antrenman eforunu hem de bu eforun zaman içinde nasıl biriktiğini göstermeyi amaçladığını söylüyor.