Oura lägger till träningsmåtten Cardio Effort och VO₂ max

Oura rullar ut två mått som ska visa hur träningspass påverkar användarnas kroppar och kondition över tid: Cardio Effort och VO₂ max. Företaget presenterade funktionerna på tisdagen. De utökar träningsspårningen utöver träningslängd och pulszoner.

Cardio Effort mäter hur hårt ett träningspass belastar hjärt-kärlsystemet. Oura väger samman intensitet och längd, så ett kortare och mer intensivt pass kan få ett liknande resultat som ett längre och mindre intensivt pass, uppger företaget. Måttet består av Workout Cardio Effort för ett enskilt pass och Weekly Cardio Effort, som summerar ansträngningen under en vecka. Veckonivåerna anges som ”Light”, ”Fair”, ”Maintaining”, ”Building” eller ”Reaching”. Oura säger att företaget jämför förhöjd puls med varje medlems långsiktiga vilopuls och använder personliga intervall utifrån den senaste tidens aktivitetsmönster. Cardio Effort rullas ut till Oura Ring Gen3 och senare modeller.

VO₂ max uppskattar hur effektivt hjärtat, lungorna och musklerna levererar och använder syre under träning. Oura uppskattar värdet passivt utifrån GPS-aktiverade träningspass. Efter fem kvalificerande aktiviteter får användarna en första uppskattning. I My Health Heart Hub kan de se uppskattningen i ml/kg/min, en konditionskategori – ”Low”, ”Fair”, ”High” eller ”Peak” – förändringar över tid och när värdet senast uppdaterades. Oura säger att användarna också får insikter om betydande förändringar eller om värdet ligger kvar på samma nivå. VO₂ max lanseras i Oura Labs för medlemmar med Gen3-ringar och nyare modeller.

Oura säger att funktionerna ska visa både hur hårt användarna tränar och hur ansträngningen byggs upp över tid.