TechRadar’dan Matt Evans, bir hafta boyunca gece uyurken kullandığı Apple Watch Series 12 ve Garmin Cirqa’nın uyku puanlarını karşılaştırdı. Evans’a göre Apple’ın Vitals uygulaması, Readiness Score’u sunmadan önce kişisel temel değerlerini belirlemek için yedi geceye ihtiyaç duydu.
Puanlar bazı gecelerde farklıydı. İlk gece Apple 93, Garmin ise 62 puan verdi. Altıncı gece Apple 68 puan verirken Garmin 87’ye ulaştı. Evans, altıncı gecedeki farkı açıklayamadığını belirtti.
Bu farklılıklara rağmen cihazların hafta boyunca gösterdiği genel eğilimler büyük ölçüde benzerdi: puanlar yükseldi, haftanın ortasında düştü ve son gece yüksek seviyeye çıktı. Haftanın sonunda Apple, Evans’a 7/10 Readiness Score verdi; Garmin Connect’te ise 70/100 görünüyordu. Evans, iki puanın da benzer bir hazırlık düzeyine işaret ettiğini söyledi.
Haberde ayrıca sağlık verisi API şirketi Terra’nın, altı giyilebilir cihaz şirketinden alınan 77.000 gecelik uyku verisini inceleyen araştırmasına yer veriliyor. Araştırma, takip cihazlarının genellikle uyku süresi ve genel eğilimlerde benzer sonuçlara ulaştığını, ancak tekil ölçümlerde farklılıklar görülebildiğini buldu. Araştırmaya göre doğrudan karşılaştırmalarda hafif, derin ve REM uyku evrelerine ilişkin sonuçlar saatler düzeyinde farklılaşabiliyor.
Evans, karşılaştırmasında her iki saatin de kendi içinde tutarlı göründüğü sonucuna varırken giyilebilir cihazların tahmin yaptığını ve farklı ölçümler sunabildiğini belirtti. Sonuçlar, kendi bir haftalık kullanımını yansıtıyor.
Yorumlar
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.