Apple, Apple Watch Readiness puanının nasıl çalıştığını açıkladı

Apple, yeni Readiness puanının Apple Watch Series 12 ve Ultra 4'te kullanılan yeniden tasarlanmış Health Sensing System sayesinde mümkün olduğunu söylüyor. Özellik; uyku puanını, sıcaklık ve kandaki oksijen gibi yaşamsal verileri, son antrenmanları ve antrenman yükünü değerlendirerek kişinin zorlu bir güne hazır olup olmadığını veya hızını ayarlaması gerekip gerekmediğini gösteriyor.

Puanlar özel Readiness Watch app'te, Watch complication'da ve yeniden tasarlanan Health app'te görülüyor. Apple, antrenman verilerinin kendi uygulamalarının yanı sıra üçüncü taraf uygulamalardan da alınabildiğini belirtiyor. Kullanıcıların bir başlangıç noktası oluşturmak için yedi gecelik uyku verisi kaydetmesi gerekiyor.

Apple, Readiness için Oura, Google ve Garmin'in kullandığı 1-100 ölçeği yerine 1-10 ölçeğini kullanıyor. Şirket, daha kısa ölçeğin kolayca görülebilen basit bir sonuç sağladığını, ancak kullanıcıların puanın arkasındaki verileri inceleyebildiğini söylüyor.

Puan kısmen daha sık kalp atış hızı takibine dayanıyor. Apple Watch Series 11 kalp atış hızını sürekli olarak beş dakikada bir ölçebilirken Series 12 ve Ultra 4 bunu beş saniyede bir yapabiliyor. Apple, Readiness puanlarının yalnızca Series 12 ve Ultra 4'te bulunmasının nedeninin bu fark olduğunu söylüyor.

Apple ayrıca Series 12 ve Ultra 4 için overall HRV ve recovery HRV ölçümlerini sunuyor. Recovery HRV, Readiness puanına katkıda bulunuyor ve Watch heart app içinde görüntülenebiliyor. Apple, 2019'da duyurulan Apple Heart Rate and Movement study ile Heart Rate Accuracy study gibi çalışmaların özelliğin ayarlanmasına ve değerlendirilmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.