Oura akıllı yüzüklerine Cardio Effort ve otomatik VO2 Max ekliyor

Oura, akıllı yüzüklerine iki kardiyovasküler sağlık izleme özelliği ekliyor: Cardio Effort ve daha önce Cardio Capacity olarak bilinen otomatik VO2 Max. Her iki özellik de aktif Oura üyeliği olan kullanıcılar için Oura Ring Gen 3 ve sonraki modellerde kullanılabiliyor.

Cardio Effort, egzersiz sırasında kullanıcının kardiyovasküler sisteminin ne kadar çalıştığını ve bu eforun ne kadar sürdüğünü değerlendiriyor. Her antrenmanı yoğunluk ve süreye göre inceliyor, ardından haftalık toplam eforu kişiselleştirilmiş bir temel düzeyle karşılaştırıyor. Derecelendirmeler Light, Fair, Maintaining ve Building aşamalarından geçerek Reaching’e ulaşıyor. Oura, Reaching düzeyini kullanıcının temel düzeyine kıyasla belirgin ölçüde daha yüksek maruziyet olarak tanımlıyor ve dinlenmeye öncelik verme zamanının gelmiş olabileceğini belirtiyor. Özellik, eforu artırmak yerine dinlenmenin daha yararlı olabileceği durumlarda dinlenme önerisinde bulunabiliyor.

Oura, aerobik kapasiteyi izlemek için zaten VO2 Max ölçümleri sunuyor. Önceki Cardio Capacity özelliğinde kalibrasyon için altı dakikalık yürüyüş testi gerekiyordu. Yeni otomatik VO2 Max, Oura Labs’te beta olarak sunuluyor. Yürüyüş, koşu ve doğa yürüyüşleri dahil, GPS etkin beş uygun etkinliğin tamamlanmasının ardından etkinleşiyor.

Ölçümler, güncel tahminle, düşük, orta, yüksek veya zirve kapasite derecesiyle, zaman içindeki değişimlerle ve VO2 Max anlamlı biçimde değiştiğinde ya da sabit kaldığında sunulan kişiselleştirilmiş bilgilerle birlikte Oura uygulamasındaki My Health Heart Hub bölümünde yer alıyor.