Oura lägger till Cardio Effort och automatisk VO2 Max i sina smarta ringar

Oura lägger till två funktioner för att följa hjärt-kärlhälsa i sina smarta ringar: Cardio Effort och automatisk VO2 Max, som tidigare kallades Cardio Capacity. Båda finns för Oura Ring Gen 3 och senare modeller för användare med ett aktivt Oura-medlemskap.

Cardio Effort bedömer hur hårt användarens hjärt-kärlsystem arbetade under träning och hur länge ansträngningen varade. Funktionen utvärderar enskilda träningspass utifrån intensitet och längd och jämför sedan den sammanlagda ansträngningen under veckan med en personlig baslinje. Omdömena går från Light via Fair, Maintaining och Building till Reaching. Oura beskriver Reaching som en markant högre belastning än användarens baslinje och säger att det kan vara dags att prioritera återhämtning. Funktionen kan rekommendera vila när det kan vara mer fördelaktigt än att öka ansträngningen.

Oura erbjuder redan VO2 Max-mätningar för att följa den aeroba kapaciteten. Den tidigare funktionen Cardio Capacity krävde ett sex minuters gångtest för kalibrering. Den nya automatiska VO2 Max-funktionen är en betaversion i Oura Labs. Den aktiveras när användaren har genomfört fem kvalificerande GPS-aktiviteter, däribland promenader, löprundor och vandringar.

Mätvärdena visas i Oura-appens My Health Heart Hub tillsammans med en aktuell uppskattning, en kapacitetsnivå på låg, medel, hög eller topp, förändringar över tid och personliga insikter när VO2 Max ändras märkbart eller förblir stabilt.