ActivTrak-rapport: AI-användare arbetar upp till 90 minuter längre per dag

Anställda som regelbundet använder AI-verktyg arbetade längre dagar än de som inte gör det, enligt en rapport från ActivTrak. Företaget analyserade digital arbetsaktivitet från fler än 9 000 anställda på 467 företag mellan den 1 april och den 25 september 2026.

Rapporten visade att AI-användarnas arbetsdagar i genomsnitt var 8,4 till 9,1 timmar, jämfört med 7,6 timmar för dem som inte använde AI. Skillnaden var upp till 90 minuter per dag. ”Flitiga” användare, definierade som personer som använde AI-verktyg i mer än 45 minuter fördelat på minst fem sessioner om dagen, arbetade ytterligare 18 minuter efter arbetstid jämfört med icke-användare.

Flitiga användare växlade oftare mellan appar och hade kortare perioder av oavbrutet fokus. Möten utgjorde 3 % av deras arbetsdag, jämfört med 5 % för icke-användare.

Bland de flitiga användarna växlade programvaruingenjörer mellan appar i genomsnitt 0,6 gånger i timmen och tillbringade 78,5 % av sin aktiva tid i centrala kodningsappar. Driftchefer tillbringade 75,5 % av sin aktiva tid i centrala appar och växlade mellan appar i genomsnitt 1,1 gånger i timmen; under perioder med omfattande samordning steg antalet till 4,1.

”AI kan hjälpa anställda att slutföra uppgifter snabbare, men vår forskning visar att den bidrar till längre arbetsdagar, fler appväxlingar och kortare fokussessioner”, sade Gabriela Mauch, ActivTraks kundchef och chef för företagets Productivity Lab. Hon sade att målet för ledare ”inte bara kan vara AI-användning” och att de behöver bedöma om användningen ger mätbara förbättringar av produktivitet, effektivitet och verksamhetsresultat.