Oura añade Cardio Effort y VO2 Max automático a sus anillos inteligentes

Oura añade dos funciones para seguir la salud cardiovascular en sus anillos inteligentes: Cardio Effort y VO2 Max automático, antes conocido como Cardio Capacity. Ambas están disponibles en Oura Ring Gen 3 y modelos posteriores para quienes tienen una suscripción activa a Oura.

Cardio Effort evalúa cuánto trabajó el sistema cardiovascular del usuario durante el ejercicio y cuánto duró el esfuerzo. Analiza cada entrenamiento según su intensidad y duración y después compara el esfuerzo semanal acumulado con una referencia personalizada. Las valoraciones avanzan desde Light por Fair, Maintaining y Building hasta Reaching. Oura describe Reaching como una exposición marcadamente superior a la referencia del usuario y señala que quizá sea el momento de priorizar la recuperación. La función puede recomendar descanso cuando resulte más beneficioso que aumentar el esfuerzo.

Oura ya ofrece mediciones de VO2 Max para seguir la capacidad aeróbica. La función anterior, Cardio Capacity, requería una prueba de caminata de seis minutos para calibrarse. La nueva función automática de VO2 Max está disponible en fase beta a través de Oura Labs. Se activa después de que el usuario complete cinco actividades válidas con GPS, como caminatas, carreras y excursiones.

Las mediciones aparecen en la sección My Health Heart Hub de la aplicación Oura, junto con una estimación actual, una valoración de capacidad baja, media, alta o máxima, los cambios a lo largo del tiempo e información personalizada cuando VO2 Max cambia de forma significativa o se mantiene estable.